No.100　熱中症

連日の猛暑でみなさん十分に意識していると思いますが以下に対策を列記します。

• 水分補給：こまめな水分摂取を心掛けましょう。特に屋外や運動後は、こまめな水分補給が重要。
• 適切な服装：軽量通気性のある衣服を着用、直射日光を避けるために帽子や日傘を使用しましょう。
• 休憩と室内避暑：熱中症リスクの高い時間帯は避けて、涼しい室内で過ごすか、涼しい場所で休息を取りましょう。
• 適度な運動：激しい運動や屋外活動は避け、涼しい場所や時間帯で適度な運動を行いましょう。
• 体温管理：体温が上昇している場合は、早めに冷却対策を取ることが大切です。
• 高齢者や子供のケア：高齢者や子供は熱中症にかかりやすいため、特別な注意とケアが必要です。
• 予防意識の向上：熱中症リスクや症状について正しく理解し、予防対策を広く周知することが大切
• レンド薬局でひと涼み：フレンド薬局はひと涼みスポットとしてもご利用頂けます、冷房と冷たいお水もご用意していますのでぜひ近くに来た際はご利用ください。